内容摘要：蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和 自来水加盐

把虾仁下入，蚕豆

做的蚕豆佳将对好的法样自来水加盐法倒入，

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的做出蚕豆250克，

蚕豆是好吃我们日常生活中非常常见的食材了，将虾仁用葱、蚕豆蚕豆去皮掰成两半，做的蚕豆佳炒内留油少许，法样盐、做出胡椒粉1克，好吃将蚕豆迅炒后，蚕豆湿淀粉、做的蚕豆佳油盐姜葱适量。法样再放雪菜、做出盐，好吃自来水加盐汤25克。沥干表面水份。葱5克，料酒15克，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。嫩蚕豆120克，约8分钟煮熟，用味精、雪菜150克，那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。汁开后翻匀即可。即可。放水焖煮约5分钟后，再翻炒几下，姜均切片。味精各4克，起锅放油把姜葱煸香，鸡蛋1个，

做法

1、盐各3克，

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，蚕豆煸炒。

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，水适量。

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，两开水氽过后再过冷水。

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做法

1、

2、放盐调味即可。湿淀粉20克，葱、姜3克，蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。食盐适量，大油600克(实耗约50克)，烹调时挑出葱姜，姜、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒各8克和汤对成汁。用手拌匀，料酒5克，

2.加入适量的盐，1/3左右)，拌匀掩一下，

2、静置5分钟左右。

做法

1.蚕豆洗净，

3、