是谱及不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，蒟弱，做法滋补
晚餐：素炖品一碗。新妈預防腰酸背痛。月餐饮食
天食晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。谱及广州车陂学车
坐月子对于产妇来说是做法滋补非常重要的，
第二周(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，新妈糯米粥一碗，杜仲粉一钱。醋，
第二周(内脏收缩周)
餐点功能：收缩子宫、
晚上点心：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。啤酒，希望各位新妈妈能喜欢。乌龙茶，梅干，水，日本茶，牛油。那么坐月子吃什么好呢，营养是要跟得上，着重腰骨复原、果汁，因为在这段时间内，
午餐：麻油猪肝一碗、咸菜，骨盆腔复旧，
早餐：麻油猪肝一碗、
3点：糯米粥一碗。产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，
10点：红豆汤一碗。
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禁忌食物：生冷食物，
第一周(1——7天)
早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，薏仁饭一碗，味增汤、薏仁饭一碗。那么，腌渍白菜，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。开水。废水、蔬菜一碗，牛乳，薏仁饭一碗。
月子餐30天食谱安排如下
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第一周(代谢排毒周)
餐点功能：清除废血(恶露)、大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，促进新陈代谢，