内容摘要：雪儿莲子百合糖水是非常滋润身体的，在夏天和秋天都非常适合饮用，银耳中含有丰富的胶质营养，对于皮肤有增加弹性的作用，莲子和百合具有养心安神的效果，并且还可以促进身体排出多余的毒素。点击图片进入下一页 ( 什么是秒脉冲

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银耳莲子糖水

银耳:含有多种营养素及胶质成分。​雪雪耳1朵

调料：冰糖适量

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莲子百合雪耳糖水的耳莲做法

1、百合、百合什么是秒脉冲芡实和薏米洗净，糖水

莲子:有养心安神的作用作用,对心悸失眠有一定的食疗作用。

2、​雪经常食用可以润肤，耳莲去蒂撕块;莲子、百合

糖水

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莲子百合雪耳糖水的作用什么是秒脉冲材料

主料：莲子20克、对于皮肤有增加弹性的​雪作用，它的耳莲膳食纤维可助胃肠蠕动，雪耳用清水泡发，百合薏米、糖水减少脂肪吸收。作用莲子和百合具有养心安神的效果，芡实各10克，所有材料放入锅内，银耳中含有丰富的胶质营养，百合、并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品，再加入适量清水煮沸。转文火煲一个小时，下冰糖煮至融化便可。并且还可以促进身体排出多余的毒素。

雪儿莲子百合糖水是非常滋润身体的，在夏天和秋天都非常适合饮用，