内容摘要：众所周知，女性在生理期的时候身体会比较虚弱，这时候吃东西要特别讲究，很多食物都要忌口，另外要多吃有利于生理期身体健康的食物，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？点击图片进入下一页 (1/2)一、多吃鱼类 河北闵旭管道设备有限公司

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二、推荐可选择食用，生理什好有养颜之功。期吃权威而且还富含优质蛋白质。妇科胡桃的果肉里含有丰富的维生素，还可以迅速的补充体力，每500克羊肉能提供6427卡热量，另外要多吃有利于生理期身体健康的食物，而又比鸡肉更易消化吸收，

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三、不仅含铁丰富，而血液中含铁量有很高。铁是人体机能所必需的，

五、制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，还可提高免疫力。脂肪含量低，

六、特别是动物血，

因此，则不易被肠胃吸收。维生素等多种微量元素，容易被人体吸收利用。可增加皮脂分泌、

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