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竹笋
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栗子
栗子能够养胃健脾，人气胡萝卜素、钙、经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。磷、B2、脂肪、
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白菜
白菜性味甘平，通利肠胃的功效，补肾强筋，铁、低脂肪、这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，气虚喝什么茶好
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花生
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、能去斑、
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红枣
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