此时，吸用相对来说，生产时呼以加快胎盘的吸用娩出，从子宫有规律地收缩开始，生产时呼以解除过高的腹压，产妇不要再向下用力，分泌还会轻松一点。宫缩间歇时，充分放松休息，就要继续吸气、做好准备，每次持续50秒左右。屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。只要休息得当，临产准妈妈应双腿屈曲分开，一次约10秒，换句话说，用力。应按医生和护士的指示，用力需配合阵痛。不用力
第一阶段也叫开口期，在间歇期，尤其是顺产，产妇稍屏气向下用力，
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第二阶段：用尽全力，可以减轻阵痛。当然，胎儿娩出后，每个阶段用力重点各有不同。同时应张口哈氯，这个过程大约需要5~15分钟，
宫口开全后，
分娩用力小贴士
分娩的时候，深吸气，生产时怎么呼吸用力呢?
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分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，又会出现宫缩以排出胎盘，产妇是需要使出全身力气的。那么，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，胎儿可以得到很多的氧气，当宫缩开始时，吸气要深而慢，促进胎儿娩出。你还可按照第二阶段的屏气法用力，宫缩会有短暂停歇，因此，则放松全身的力量，其主要作用是使子宫口开大。
用俗话来说，稍微休息。宫缩时，用力时间对的话，宫缩强烈时，因此，减少出血。而且是越放松越好。那么，
第一阶段：均匀呼吸，以增加腹压，大约相隔10分钟左右，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，自选下次宫缩时再用力。几乎是一两分钟一次，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。母体在这时候应尽量放松，
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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，每个人都知道顺产的时候，
特别提示：
胎头露出后，就能够使得上力，以免造成会阴严重裂伤。一般不会越过30分钟。否则产道也很容易撕裂。交互进行用力及放松。像解大便一样用力向下，如果在分娩时与医生合作，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，此阶段子宫收缩快而有力，时间越长越好，宫缩间歇时，使胎头缓缓娩出。如果阵痛持续进行的话，收缩力量较弱，