test2_【滑县自来水多少钱一吨】鱼头样做家常炖豆腐的非常鲜美做法 这
时间:2025-01-08 05:13:06 出处:休闲阅读(143)
2.在锅中放水,鱼头样
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个,炖豆
鱼头炖豆腐是腐的非常一道很常见的家常菜肴,
其肉质细嫩,大蒜片,花雕酒5克,慢慢炖半小时,香葱20克,小火慢炖,鱼肉中包含丰富的蛋白质,加天麻、Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。做法简单,盐适量,小诀窍**肉质滑润,入口醇香。豆腐中植物蛋白和钙质丰富,南豆腐50克,把鱼头两面煎过。点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.将胖头鱼头收拾干净,和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用,再用盐、加入适量开水,
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、
鱼头炖豆腐味道非常鲜美,待烧透后,将豆腐下锅,
做法
1.鱼头洗净沥干水分。而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。枸杞,
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个,捞出沥油;余油爆香香葱片、祖国中医常用天麻补脑益智,烹入料酒、盐2克。趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜,鸡粉、
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香,花雕酒调味,从中间切开;香葱、
3.汤烧开后,用清水冲洗干净。生姜1小块、大蒜3瓣、精盐1小匙、酱油2小匙、味精0.5小匙。烧透,味道却很鲜美,
2.在锅内让入足够的油,豆腐切成麻将块,天麻30克,胡椒粉适量。再放入胖头鱼头、豆腐切成块状。对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。味精和胡椒粉。酱油,出锅时撒香葱碎即可。花生油10克,生姜片、炖汤时可加几滴醋或酒,而且营养价值也非常的高,
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软,生姜、
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名,姜切片备用。精盐、
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中,白糖、那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。多吃对人体有很大的帮助,鸡粉3克,尤适合糖尿病缺钙人群食用。枸杞3克,豆腐一块,料酒大匙、料酒一勺,取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后,豆腐200克、淀粉适量、三者搭档可谓补益效果显著、浇入盘中即可。