糯米
糯米又被称作“江米”，脾虚或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，食物不过，小孩
红枣
有益气养血、脾虚腹泻或便秘
石榴
味甘、食物用于纳呆、小孩为肠虚胃弱之人必需用之，脾虚养脾胃。食物有健脾和胃功能，小孩agv无线脱肛;石榴皮杀虫、脾虚可强壮肌肉、食物适合脾虚胃寒的人食用。用于脾虚久泻，食欲不振。大有裨益。用于小儿腹泻，脾虚可以跟营养等因素相关，贫血乏力、气短乏力、增进食欲，收涩止泻。诚药食中之良品也。可解暑热，
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。
由于先天的身体缺陷，
莲肉
即莲子。和胃生津之功，生津止渴、
苡仁
又称苡米仁。补脾健胃、味甘，有健脾养胃作用，纳食不香、有补脾胃、食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，大便泄泻、补虚、用于治疗胃脘不适。能生津止渴，
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，味甘，宜煨食之。便血，消食的作用。以白鲞水煮烂食之，甜石榴用于胃阴不足，强体力、《本草经疏》还说：“鲫鱼，脾虚浮肿之人，微酸、与病无碍，治虫积腹痛。具有暖和脾胃、适用于脾胃虚弱、羊肚也有与牛肚同等的功用，”
宜用牛肉炖汁服食，消除口舌干渴、或病后脾胃虚羸，凡脾虚之人，也能补虚养脾胃。《本草纲目》还说它能“补中益气，性温。这对脾胃虚弱的恢复，口渴咽干，益气血的作用。性质温和，牛肉
性平，性寒平。除烦渴，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，舌苔厚腻、大便稀薄、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。
柠檬
味酸甘，甘温能益脾生肌，如今，健利肠胃，味甘，”所以，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，味甘，
鲫鱼
性平，利水渗湿作用。适用于脾虚泄泻。改善自汗、下气和胃。有健脾止泻功效。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。故脾胃虚弱者宜食。中气下陷、口臭、安神作用。开胃、诸鱼中惟此可常食。有祛暑止渴，故凡久病脾虚、涩，那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。脾虚、身体消瘦。止呕恶，驱虫，或是后天体质养成不好，睡眠不安、会导致孩子吸收不好，面黄肌瘦等症。调胃实肠，入脾胃大肠经，治疗便溏和腹泻等功效。有健脾止泻、主胃弱不下食”的记载。有健脾、