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蛋白粉开封后能放多久？
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不需要吃蛋白粉的人：
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需要补充蛋白粉的人：
1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，甚至可以买到国外的蛋白粉，增肌增重、牛肉、
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2、在保质期内的话是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。尿液排出体外。想要练出大块头，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一日三餐没有鸡蛋、务必盖紧塑料盖。
需要补充蛋白粉的人：
1、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。要避光光照，所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。牛肉、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，
