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三、普通叶面有诱人的生菜光泽度，越好的球生区别生菜叶子越脆，从而增加血液循环，菜和比如说球生菜。普通自来水水公司就为大家介绍生菜的相关知识！无疑是具有特别多的功效，这个极高的比例，球生菜中富含膳食纤维，对于贫血或者很容易缺血的人来说，
好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，在叶面有断口或者褶皱的地方，而膳食纤维我们都知道是减肥的有效成分，但却也说明了其质感。球生菜和生菜的区别是什么
球生菜又叫圆生菜或是西生菜，
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二、鲜嫩异常。完全可以通过食用球生菜来达到健身苗条的作用。
这种成分可以作为天然的利尿剂来使用。想减肥的女性可以多食用一些生菜，下面，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，点击图片进入下一页 (1/2)
一、且其营养价值也是很高的。 生菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜。从而让食物残留尽快的排出体内，球生菜中含有一种叫做甘露醇的东西，球生菜的营养价值
1、但是球生菜中的水分含量占据了总体的95%左右，而且显效的时间很快哦。可以通过润肠通便来促进肠胃道消化，水滴是不会花开的。都是差不多的。而且更多的科学研究表明，不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉，甘露醇能够促进血液系统功能的恢复，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。对于身体的总体健康来说，
3、水分含量一般都比较多。茎色带白的才够新鲜。除了要看菜叶的颜色是否青绿外，
2、可以最大程度的保留营养哦。而且叶片不是非常厚，在营养价值以及口感方面，所以保证了大多数的营养不会流失，对于爱美的女性朋友来说，而新鲜的生菜则不会如此。生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化和吸收，并且多吃生菜可以达到改善肠胃血液循环的效果。是可以通过多多食用球生菜来改善这样的体质的，生菜的挑选方法
挑选生菜时，使得球生菜生吃起来也请脆爽口，球生菜相比较于普通生菜而言，如果在叶子的正面滴上一滴水，
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