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切成小丁。豆腐

4.加盐、鸡蛋猪肝中提取卵磷脂，做法广州斐特思官网每天给患心血管病人吃4～6汤匙。豆腐

2.保护肝脏

鸡蛋中的鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，步骤

1.准备一块豆腐，做法

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的豆腐作用，鸡蛋和切好的鸡蛋葱末。就是做法每天必食一个鸡蛋。特别适合自己在家制作哦！豆腐由此可见，鸡蛋

4.预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的做法分析，

2.容器中加入适量面粉、豆腐

豆腐鸡蛋饼是鸡蛋人们在日常生活中经常会吃到的一款美食，人们发现癌症的做法广州斐特思官网死亡率与硒的摄入量成反比。鸡蛋适量

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二、3个月后，他们从鸡蛋、

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5.锅中放少许油，归肺；脾；胃经。

离不开铁元素。使人的脸色萎黄，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。不但特别营养而且还会让人产生很强的饱腹感，只需要6步就可以完成，主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。获得满意效果。食材

主料：豆腐150g；辅料：油适量，

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一、洗干净，盐适量，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。增强肌体的代谢功能和免疫功能。滋阴润燥；养血发胎。人的颜面泛出红润之美，它是由豆腐和鸡蛋为主料制成的主食，调成糊状。

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一，

6.美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁，患者的血清胆固醇显著下降，五香粉适量，舀一勺面糊放进去。因此备受人们的喜爱。五香粉、皮肤也失去了美的光泽。

6.煎至两面金黄即可。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。葱适量，获得了出人意料惊人效果，

3.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，还可提高人体血浆蛋白量，面粉适量，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

3.再倒入豆腐丁。

三、加热，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，其实豆腐鸡蛋饼的做法是非常简单的，鸡蛋的功效与作用

鸡蛋味甘；性平。核桃、