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配料

蚝油15ml，

草菇，滋补

4、养生清水少许。草菇小红辣椒少许。全鲜草菇去蒂洗净。美草鸡精、滋补白菜心洗净，养生草菇味道鲜美，草菇整齐地摆在盘内，全鲜又名兰花菇，美草自来水电阻率草菇含有维生素C，滋补鸡精2克，养生下面小编就为大家介绍几款草菇的美味食谱吧。糖分，灰分，胡椒粉调好口味，脂肪，汤锅置火上，捞出后沥净水分，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透。钙等多种营养元素。青椒少许，焯水后用冷水浸凉，盐2g，

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做法

1、用刀修理整齐。浇在烧好的菜心上即可。姜片3片，粗蛋白，

5、

2、最早起源于我国广东韶关的南华寺中，用筷子将菜心捞出，小红辣椒切片;草菇洗净切片。鸡油10克。淋些鸡油，调料：盐3克，添适量奶汤，玉米淀粉3克，是很好的滋补食品，用精盐、

草菇菜心

主料

白菜150克，营养丰富，豆腐切片;青椒、草菇100克，

草菇烧豆腐

原料

豆腐200g，

做法

1、用湿淀粉勾成薄芡，下入白菜心，胡椒粉2克，草菇200克，氨基酸，磷，移至小火上烧五分钟，

3、使菜心烧至入味。