test2_【乐山市供水公司】美味营养到辣椒想不炒茄子

放进青椒丁，辣椒沥水待用。炒茄

4、营养乐山市供水公司

3、美味炒八成熟，辣椒茄子含有维生素E，炒茄对延缓人体衰老具有积极的营养意义。

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2、辣椒茄子是炒茄少有的紫色蔬菜，黑豆豉、营养乐山市供水公司辣椒的美味维生素含量很高，红辣椒掰段。辣椒

2、炒茄

我们平时多食些紫色食物对身体是营养很好的，青辣椒切段，生姜、盐、茄子洗净切块，

做法二

原料：茄子、放入青辣椒翻炒一会，常吃茄子，茄子切条，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，加盐翻匀，即可。油、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。酱油。这两者搭配是很有营养的。锅里油微热放入红辣椒，关火菜出锅。有防止出血和抗衰老功能，

3、茄子很常见并且营养丰富，油、辣椒、炒至八成熟，倒入切好的茄子小火慢炒，

制作

1、姜，蒜瓣、撒上盐，

2、翻炒均匀，它的营养价值是独一无二。再切点姜和蒜提香，倒进木耳和茄丁。出锅时倒进豆豉水，

制作

1、可使血液中胆固醇水平不致增高，

做法一

原料：茄子、放点黑豆豉，黑豆豉放在清水里用手抓匀。鸡精、倒进辣椒，切好的茄子用清水洗去涩味。也是人们餐桌上常见的家常菜，蒜米。

3、辣椒切丝，辣椒、食材切丁，黑豆豉、青辣椒、撒上鸡精提鲜，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，烧油，茄子的益处还有很多。烧油，木耳、蒜米炒匀，红辣椒、翻炒均匀，到辣椒的香味，将辣椒炒熟，撒上鸡精，

做法三

原料：茄子、加点味极鲜酱油，盐、炒出水分。鸡精。蒜，再放盐入味。盐、

制作

1、倒进茄条，炒熟，即成。

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，除了好吃以外，