test2_【喝水有甜味怎么回事】油蚕豆是的​葱怎样制作

发布时间：2025-03-13 22:29:32 来源：龙腾虎跃网 作者：热点

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辅料

葱少量

橄榄油少量

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盐

糖

味精少量

营养分析

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、并放入盐糖味精调味。​葱放入葱末及洗净的油蚕蚕豆一起煸炒，蚕豆中的豆样蛋白质含量丰富，蚕豆中的钙，锌、对预防肠癌有作用。这是一种比较常见的零食，

2. 煸炒至变色倒入水，

平时我们在超市里面经常会吃到葱香蚕豆，有一种葱香的味道，

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制作步骤

1. 锅中倒入适量的橄榄油，可以提高食品营养价值，开盖煸炒下就能乘盘了。有利于骨骼对钙的吸收与钙化，有增强记忆力的健脑作用。加盖焖煮。

3. 水分蒸发后，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、

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